Etikett: konditionsträning

Att träna är bra för kroppen vet ju alla om. Men på vilka sätt påverkar träning egentligen kroppen positivt? I det här blogginlägget tänkte vi gå igenom ett antal positiva effekter av träning. Det mest självklara är kanske att du orkar mer. Men det är inte bara i löpspåret dina prestationer förbättras. Du blir också…