Etikett: hälsa

För många är styrketräning svettiga gym och testosteronstinna body builders. På sätt och vis finns det en myt om att styrketräning inte är något för gemene man utan enbart för de som bygger muskler. Det är dock helt fel! Styrketräning är något för alla, i alla åldrar. Gamla såväl som unga. Att barn och ungdomar…