När våren kommer

idrott,Sport,Tips,träning 8 mars 2013 | 0 Comments

Under vintern kan det vara svårt att utöva den sporten man gillar. Det är snö och utomhussporter tvingas inomhus. När våren kommer åter blir det dags att ta sig ut i solen igen. Den friska vårluften biter sig fast i kinderna och sätter energi i benen. Till en början kan man springa. Om man är ute och springer längs spåren tre gånger i veckan fylls man med energi inte bara av rörelsen utan även av att det är ljust och friskt ute. Kroppen kommer i gång på ett annat sätt när det är ljust ute. Så fort snön smällt kan alla sportfantaster ta sig ut på grusvägarna. Fotbollsspelare blandas med tennisspelare. Alla vill ta vara på solen och den nyfunna energin.

Att gå ut och springa tränar både musklerna och mentaliteten. Alla som tränar någon sport behöver den mentaliteten och konditionen som man får av att springa. Våren är därför perfekt. Det är inte för kallt eller för varmt ute. Oftast är det ett perfekt väder för att konditionsträna. Våren är månaden då elljusspåren kommer vara fulla med människor och skogsstigar blir störda av snabba fötter. Det kan även vara trevligt att plocka lite vårblommor när man ändå är ute. Ju mer växtlighet man omger sig av efter den kalla, långa vintern – desto bättre. Det piggar upp på samma sett som joggingen. Våren är startlinjen för det kommande sportåret.

Leave a Reply